Vitaalin046.nl – Blijf vitaal, actief en betrokken

Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan? Op Vitaalin046.nl vind je alles wat je nodig hebt om fit, zelfstandig en met plezier in het leven te blijven staan. Van handige tips en inspirerende verhalen tot activiteiten in de regio 046 die je helpen om mee te doen, nieuwe mensen te ontmoeten en het beste uit jezelf te halen.

Of je nu wilt werken aan je gezondheid, zinvol bezig wilt zijn, of gewoon op zoek bent naar leuke dingen om te doen – hier vind je de juiste informatie en inspiratie.

Voor inwoners van 45+ in 046
Dit platform is speciaal voor jou als inwoner van de regio 046. Je kiest eenvoudig een thema uit het menu en ontdekt praktische informatie, nieuws en activiteiten die passen bij jouw leefstijl en situatie.

Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan is Vitaalin046.nl ook een handig hulpmiddel om informatie te vinden en door te geven. Zo helpen we elkaar om de regio vitaler en sterker te maken.

Heb jij zelf tips, ervaringen of informatie die waardevol kan zijn voor anderen?
Deel het met ons! Samen maken we Vitaalin046.nl steeds beter en relevanter.

Nieuws

Museumbezoek & rondleiding Het Nieuwe Domein in Sittard

Op maandag 26 januari nodigt Ecsplore samen met het Knooppunt Informele Zorg je uit voor een bijzonder programma. Een gratis bezoek met rondleiding in Museum Het Nieuwe Domein in Sittard.

Lees meer

Alzheimercafé: Themabijeenkomst ‘Dementie en geldzaken regelen’ op 20 januari in Sittard

Op dinsdag 20 januari 2026 organiseert het Alzheimer Café Sittard-Geleen een themabijeenkomst over een onderwerp waar veel mantelzorgers en hun naasten mee te maken krijgen: de financiële gevolgen van dementie. De bijeenkomst vindt plaats van 19.00 tot 21.00 uur aan de Odasingel 90 in Sittard en is vrij toegankelijk voor iedereen.

Lees meer

Start het nieuwe jaar fit en vitaal: ontdek allerlei activiteiten in 2026!

Januari staat voor veel mensen in het teken van frisse energie, nieuwe plannen en goede voornemens. Meer bewegen, gezonder eten of meer balans vinden: het nieuwe jaar is hét moment om aan de slag te gaan met je vitaliteit. Bij vitaalin046 helpen we je daar graag bij. Het komende jaar vind je hier inspirerende tips en een uitgebreid overzicht van activiteiten in de regio voor mantelzorgers, senioren en iedereen die fit wil blijven of worden.

Lees meer

Werk mee aan Vitaalin046.nl

Het leven verandert naarmate je ouder wordt. Door op tijd de juiste informatie en inspiratie te vinden, kun je daar veerkrachtig en met vertrouwen mee omgaan. Vitaalin046.nl helpt 45-plussers in de regio 046 om zelf de regie te houden en samen met hun omgeving vitaal te blijven.

We brengen kennis, ervaring en activiteiten samen, zodat je altijd weet waar je terecht kunt – of het nu gaat om gezondheid, zingeving, meedoen of praktische ondersteuning.

Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan vind je hier betrouwbare informatie die je direct kunt gebruiken om cliënten of patiënten te ondersteunen en door te verwijzen.

Samen zorgen we ervoor dat iedereen in 046 sterk en vitaal ouder kan worden.

beroeps­krachten vrij­willigers

Onze partners

De informatie op Vitaalin046.nl wordt aangeboden door samenwerkende partners.
Wilt u ook partner worden? Laat het ons weten.

Artikelen

Een avondje uit bij het Alzheimer Café in Sittard

Hoe een kopje saliethee met twee lepeltjes honing symbool staat voor herkenning, verbinding en een beetje luchtigheid.

“Een kopje saliethee met twee lepeltjes honing alstublieft!”
Het klinkt simpel, maar tijdens de theatervoorstelling Tesoro * (lees tot het einde voor uitleg) krijgt dit kleine verzoek een diepere betekenis. Vitaalin046 ging dinsdagavond op stap naar het Alzheimer Café in Sittard om te ervaren hoe zo’n avond verloopt. En dat bleek verrassend warm, gezellig en waardevol.
Een café dat geen café is – maar wél voelt als een avondje uit.

Lees meer

Terugblik op het Lifestyle-event ‘Jouw leefstijl, jouw kracht’

De grote zaal van De Hanenhof zat donderdagavond 6 november tot de laatste stoel vol tijdens het lifestyle-event ‘Jouw leefstijl, jouw kracht’. De belangstelling was enorm – niet verrassend in een regio waar gezondheid en vergrijzing actuele thema’s zijn. Limburg vergrijst in dubbel tempo: er wonen steeds meer ouderen, en ouderen worden ook ouder. Helaas gaat dat vaak gepaard met gezondheidsproblemen zoals artrose en overgewicht.

Lees meer

Positieve Gezondheid: meer dan niet ziek zijn

Wat betekent het om écht gezond te zijn? Binnen de MIK & PIW Groep ging in september een groep van 6 collega’s aan de slag met de training Positieve Gezondheid – ook Vitaalin046. Want hé, practice what you preach, toch?

Lees meer