BordjeVol, heeft u nog tijd over voor uzelf?
Als mantelzorger heeft u vaak veel op uw bord. Behalve de ondersteuning van uw naaste, heeft u ook nog uw eigen taken en bezigheden, zoals het huishouden en eventueel de zorg voor een gezin, uw werk, hobby's en het onderhouden van sociale contacten. 'BordjeVol' is een eenvoudige en speelse methode, die mantelzorgers inzicht geeft in hun leven met en naast de mantelzorg.
Er wordt ook aandacht besteed aan aspecten waarvan bekend is dat ze tot stress kunnen leiden, zoals financiële zorgen en grote werkdruk. Bovendien is er ruimte voor minder tastbare zaken, zoals: hoe is het gesteld met uw nachtrust, kunt u ‘de boel draaiende houden’ en heeft u eigenlijk nog wel tijd om gezellig samen te zijn of iets leuks te doen met de persoon voor wie u mantelzorger bent?
Heeft u eenmaal helder wat u precies allemaal doet op een dag, en blijkt dit eigenlijk te veel te zijn, dan kunt u vervolgens met behulp van 'BordjeVol' bepalen welke taken u zelf blijft uitvoeren en bij welke taken u graag hulp zou ontvangen.
Hoe werkt 'BordjeVol'?
'BordjeVol' bestaat uit een set werkbladen en 47 speelkaarten. De werkbladen brengen stapsgewijs in beeld wat er speelt en hoe de verhouding is tussen de mantelzorg en andere aspecten van uw leven. Op de speelkaarten staan bijna alle zaken die in een leven kunnen voorkomen, ook dingen die u zelf misschien niet zo snel zou bedenken.
Hoe kan ik aan de slag met 'BordjeVol'?
Als u de methode graag een keer wilt gebruiken, neem dan contact op met het Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek. Dat kan telefonisch 046-4575700 of per e-mail mantelzorg@piw.nl.
Vindt u het leuk om in groepsverband te werken met 'BordjeVol'? Dan is het ook mogelijk een workshop te volgen, georganiseerd door Partners in Welzijn en het Steunpunt Mantelzorg. Na afloop ontstaat er een duidelijk beeld van uw persoonlijke situatie, zodat u desgewenst de nodige hulp kunt krijgen.
Voor aanvullende informatie over de methode kunt u kijken op www.bordjevol.nl. Heeft u nog vragen? Neem dan contact met ons op, wij staan graag voor u klaar!