Cursus 'Houd uw brein fit'

Het is belangrijk om de hersenen te blijven trainen naarmate we ouder worden. Samen met Knooppunt Informele Zorg biedt Partners in Welzijn een cursus aan van 10 weken waarin u handvatten krijgt aangereikt voor een fit en gezond brein.
Mentaal actief blijven is belangrijk om te blijven deelnemen en zelfredzaam te zijn in de maatschappij. Lezen, puzzelen en spellen spelen dagen de hersenen uit en verbeteren hierdoor de geheugenfunctie. Daarnaast is gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust van belang voor de geestelijke gezondheid, dat uiteindelijk weer leidt tot een fit en gezond brein.

Wat houdt deze cursus in?
De cursus bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst is opgebouwd uit een theoretisch deel en oefeningen om de theorie in praktijk te brengen. In een groep van maximaal 12 personen gaat u in twee uur durende bijeenkomsten samen na waarom we meer vergeten naarmate we ouder worden.

‘Houd uw brein fit’ is vooral gericht op het verkrijgen van inzicht in de werking van ons geheugen en hoe we hier gebruik van kunnen maken bij het onthouden. Onthouden gaat namelijk niet vanzelf: het is belangrijk om actief bezig te zijn met hetgeen u wilt onthouden.

In elke bijeenkomst krijgt u theorie én oefeningen om deze theorie in de praktijk te brengen. Beroepskrachten Marla Geurts en Marjon Hermans-Schmeetz begeleiden deze cursus

De training is gratis en bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 55 jaar.

De training is niet geschikt voor mensen met beginnende dementie.

Tijdstippen en locatie

Wekelijks; vanaf dinsdag 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 24 oktober, 7 november, 14 november, 21 november en 5 december

Aanmelden is verplicht en kan t/m 1 september a.s. vol=vol.